グループレッスン

現在は鎌倉、大口、センター南、下丸子でレッスンをさせて頂いています。
私がレッスンで大切にしていることは深い呼吸をすることで、
呼吸はとても奥が深いと感じています。
また、このエクササイズはココに効きます、といったものではなくて
このエクササイズをもっと効果的に行う為にはどう意識したら良いか、
ということを大切にしています。
意識を変えると同じに見える動きが全く違うものに変化していきます。
地道にコツコツと学びを積み重ねていく…といったレッスンです。

スケジュール

 

鎌倉 センター南 大口 下丸子
(火)9:30~10:45 (水)13:00~14:00

(水)10:00~11:00

※第1,3週

(水)19:00~20:00

(木)13:30~14:30

(木)10:00~11:00  

 (月)19:00~20:10

※第1,3,5週

(金)11:30~12:30

(土)10:00~11:00

※第2,4週

※ご予約は各スタジオのHPからお願いします。

※料金はスタジオごとに異なります。