グループレッスン

現在は鎌倉、大口、センター南、下丸子でレッスンをさせて頂いています。
私がレッスンで大切にしていることは深い呼吸をすることで、呼吸は心身の健康に直結していると感じています。
また、このエクササイズをもっと効果的に行う為にはどう意識したら良いか、ということをお伝えしています。
意識を変えると同じに見える動きが全く違うものに変化していきます。
現状よりもさらに良くなるためのレッスンです。

スケジュール

 

鎌倉 センター南 大口 下丸子
(火)9:30~10:45 (水)13:00~14:00

(水)10:00~11:00

※第1,3週(ヨガ)

(水)18:50~19:50

(木)13:30~14:30

(金)11:30~12:30  

 (月)19:00~20:10

※第1,3,5週

 

(土)10:00~11:00

※第2,4週

※ご予約は各スタジオのHPからお願いします。

※料金はスタジオごとに異なります。